SIVA YOGA
Chez Siva Yoga, nous enseignons le Hatha Yoga inspiré par l'école Sivananda International. Ce yoga est donné en cours particuliers ou en cours collectifs, aux vertus à la fois douces et dynamiques, respectant les possibilités de chacun. Cette pratique ne nécessite aucune capacité particulière, il s’adapte au pratiquant.
Durant la séance nous pratiquons des postures en alliant la respiration et la concentration profonde sur le corps et le souffle. Cette méthode a pour effet une prise de conscience de son corps, l’apaisement des tensions et procure du bien-être. A moyen terme, vous vous renforcez et vous vous assouplissez dans le respect de votre physiologie. Par une pratique régulière, vos tensions liées à la vie citadine s’apaisent et vous retrouvez énergie et vitalité.
Durant la séance nous pratiquons des postures en alliant la respiration et la concentration profonde sur le corps et le souffle. Cette méthode a pour effet une prise de conscience de son corps, l’apaisement des tensions et procure du bien-être. A moyen terme, vous vous renforcez et vous vous assouplissez dans le respect de votre physiologie. Par une pratique régulière, vos tensions liées à la vie citadine s’apaisent et vous retrouvez énergie et vitalité.