À seulement 1h10 de Genève, j'ai le plaisir de te proposer un weekend de yoga dans un lieu unique dans l'Ain!
Lors de ce week-end, je te propose 4 cours de hatha yoga (5h30 au total). Tous les matins, nous pratiquerons la méditation, le pranayama (technique de respiration yogique) et les postures de yoga (asanas). Au moins un atelier sur un thème défini sera proposé durant le séjour. Ce séjour est ouvert autant aux débutants qu'à des élèves expérimentés. Bien sûr du temps libre est également prévu afin de pouvoir te ressourcer dans ce lieu si paisible entouré des montagnes et de lacs. Bienvenue dans un espace de partage, de joie et de bienveillance! du vendredi 23 au dimanche 25 mai 2025
avec Stéphane - enseignant de hatha yoga depuis 2014 |
PROGRAMME DU WEEK-END UN TEMPS POUR SOIVENDREDI:
Dès 15h arrivée et installation dans le domaine, 18h00: cours de yoga de 75min 19h30: diner 21h00: film ou jeux ou temps libre SAMEDI: 8h00: marche autour du domaine 8h30: cours de yoga de 90min (pranayama et asanas) 10h30: brunch 14h00: séminaire bien-être avec Karine d'Oro - Thérapeute Holistique du Féminin (thème à définir) 17h30: cours de yoga de 75min 19h30: diner 21h00: concert de musique spirituelle DIMANCHE: 8h00: marche autour du domaine et méditation 8h30: cours de yoga de 90min (pranayama et asanas) 10h30: brunch 15h00: cercle de clôture 16h00: départ Le groupe sera composé de 8 à 12 personnes. |
Le prix comprend:
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Le prix ne comprend pas:
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